불안 극복-3 Overcoming ‘Performance .. -3

 

안녕하세요, 여러분!

저는 영어 공부하는 것을 취미로 즐기고 있습니다.

영어 실력 향상을 위해 필사를 하고 있고,  저의 영어 공부 루틴 중 하나입니다.

 

필사란 원어민이 쓴 글이나 문서를 정확하게 따라 쓰는 연습을 하는 것인데요.

이를 통해 문장 구조와 어휘 선택, 표현 방법을 배우면서 자연스럽게 실력이 향상되는 것 같아요.

제 취미인 제 필사 연습 내용을 여러분과 공유하려고 해요.

 

저의 블로그를 방문해 주셔서 감사합니다.

오늘 올린 이 글이 도움이 되셨다면, 댓글로 가져가신다는 글을 남겨주시면 감사하겠습니다.

필사한 내용을 공유하며 제가 배운 것들을 여러분과 함께 나누고 싶어서 블로그를 운영하고 있어요.

구독과 좋아요도 잊지 말아 주세요.^^

이번 글은 제게 큰 도움이 되는 글입니다. 저도 이번 주에 작은 프리젠테이션을 앞두고 있기 때문이죠. 어려운 영어 단어를 많이 쓰지 않고도 이렇게 쉽게 읽히고 전달되는 글이어서 이 팟캐스트의 글을 좋아합니다.

 

그리고 글을 작은 덩어리로 나누는 부분은 전적으로 제 기준에 맞춰 나눈 것이니 이를 고려해 주세요.^^

 

이번 글 '불안 극복  Overcoming ‘Performance ....' 은 5일에 나누어서 쓸 거예요.

오늘의 필사 내용입니다.  Day -3

원문

It seems this is as much a fact of life as breathing or sleeping. So, if we really must put ourselves in situations that give us anxiety, what can we do about it? How can we prepare ourselves to be able to give our best performance?

 

Well, the obvious first thing to say is that preparation is key. As the old saying goes, ‘if you fail to prepare, be prepared to fail'. Practice your speech, rehearse your lines, and know your material inside out. When you're well-prepared, you've already won half the battle.

 

My next tip is around visualisation techniques. Close your eyes and imagine yourself ‘acing' the event. Picture the audience applauding, and feel the confidence flowing through you.

 

Or picture yourself opening that envelope and reading the letter telling you that you've passed the exam! Visualisation can calm your nerves and boost your self-assurance.

 

해석

불안 극복 Overcoming ‘Performance ..  -3

1. 'It seems this is as much a fact of life as breathing or sleeping.' - '이는 숨쉬거나 잠을 자는 것만큼이나 인생의 사실인 것 같습니다.'
2. 'So, if we really must put ourselves in situations that give us anxiety,' - '그러니, 우리가 정말로 우리를 불안하게 만드는 상황에 자신을 놓아야 한다면,'
3. 'what can we do about it?' - '우리는 어떻게 대처할 수 있을까요?'
4. 'How can we prepare ourselves to be able to give our best performance?' - '어떻게 우리는 최상의 공연을 할 수 있도록 자신을 준비할 수 있을까요?'

해석: 이 문장에서는 '공연 불안'이 숨쉬거나 잠을 자는 것과 같이 인생의 일부인 것처럼 보인다고 언급하며, 만약 우리가 불안을 느끼게 하는 상황에 자신을 놓아야 한다면 어떻게 대처해야 하며, 최상의 성과를 내기 위해 어떻게 자신을 준비해야 하는지에 대한 질문을 제기하고 있습니다.

 

1. 'Well, the obvious first thing to say is that preparation is key.' - '물론, 말할 가장 명백한 첫 번째 것은 준비가 핵심이라는 것이에요.'
2. 'As the old saying goes,' - '옛날 말에 따르면,'
3. '‘if you fail to prepare, be prepared to fail'.' - '만약 준비하지 않으면 실패하기를 준비하라'라는 것이죠.'
4. 'Practice your speech, rehearse your lines,' - '연설을 연습하고 대사를 연습하고,'
5. 'and know your material inside out.' - '그리고 자료를 내외로 잘 알아두세요.'
6. 'When you're well-prepared, you've already won half the battle.' - '당신이 잘 준비되었을 때, 이미 반 이상의 승리를 차지한 것입니다.'

1. 'My next tip is around visualisation techniques.' - '다음 팁은 시각화 기술과 관련이 있어요.'
2. 'Close your eyes and imagine yourself ‘acing' the event.' - '눈을 감고 자신이 그 이벤트에서 성공하는 것을 상상해 보세요.'
3. 'Picture the audience applauding,' - '관객들이 박수를 치는 모습을 상상하세요,'
4. 'and feel the confidence flowing through you.' - '그리고 자신감이 흐르는 것을 느껴보세요.'

1. 'Or picture yourself opening that envelope' - '또는 그 편지 봉투를 열고'
2. 'and reading the letter telling you that you've passed the exam!' - '시험에 합격했다고 알려주는 편지를 읽는 것을 상상하세요!'
3. 'Visualisation can calm your nerves' - '시각화는 긴장을 진정시킬 수 있습니다'
4. 'and boost your self-assurance.' - '그리고 자신감을 높일 수 있습니다.'

 

Day-4는 내일 이어집니다. 읽어주셔서 감사합니다.^^

 

자료 출처 : British Council Podcasts 'LearnEnglish with Tony series 8-2 'Overcoming ‘performance..'

 

 

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